apple cider 4

ประโยชน์ดีๆของน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์

Body-banner-9

แอปเปิ้ลไซเดอร์ สูตรลับความสวยของคนรักสุขภาพ พูดถึง “แอปเปิ้ล” หรือ “ราชาแห่งผลไม้” เป็นได้เรียกความสนใจจากสาวๆ กันได้ถ้วนหน้า ด้วยสรรพคุณมากมาย ทั้งให้วิตามินชนิดต่างๆ บำรุงผิวพรรณให้สดใสชุ่มชื่น และคุณสมบัติสำคัญที่สุด นั่นก็คือ การลดความอยากอาหาร แล้วยังช่วยเรื่องระบบของการย่อยอาหารได้ดีเยี่ยม นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เหล่าบรรดาผู้ผลิตอาหารเพื่อสุขภาพนำแอปเปิ้ลมาเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักตัวชูโรงช่วยรักษาสุขภาพ ซึ่งได้ผลดีและมีคุณค่าอย่างน่าอัศจรรย์ใจ

แอปเปิ้ลไซเดอร์ อาหารสุขภาพที่น่าสนใจ

บรรดาอาหารสุขภาพที่น่าสนใจ ก็คือ “แอปเปิ้ลไซเดอร์” หรือที่เราเรียกกันว่า น้ำส้มสายชูหมัก ที่เกิดจากการหมักแอปเปิ้ลสด ซึ่งปลูกโดยไม่มีการใช้สารเคมีเจือปนนำมาบด และปล่อยให้เกิดการหมักตัวในถังไม้ที่มีคุณภาพดี พอถึงอายุเหมาะสม น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล จะประกอบไปด้วยเส้นใยบางๆ ที่เรียกว่า มาเธอร์ (Mother) เห็นได้ชัดเมื่อยกขึ้นส่องกับแสง น้ำส้มสายชูที่ผลิตได้จากผลแอปเปิ้ลสด ซึ่งประกอบด้วยแหล่งของ แร่ธาตุหลายชนิด (เช่น โพแทสเซียม อปเปิ้ลไซเดอร์ที่หมักจากแอปเปิ้ล จะอุดมด้วยแร่ธาตุซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญของเซลล์ในร่างกาย ช่วยให้เซลล์มีความแข็งแรง และเป็นส่วนที่ช่วยให้เส้นเลือดแดงของมนุษย์มีความยืดหยุ่นได้ดี เบต้าแคโรทีน พบในแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารได้ง่าย ผลการวิจัยพบว่า การบริโภคอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรค มะเร็ง กรดอะซิติก สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก กรดนี้สารมารถดึงไขมันออกจากเซลล์ไปใช้เพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงานต่อไปได้ ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมี ไฟเบอร์ ช่วยในการดึงคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ทองแดง ฯลฯ), วิตามิน (C, E, B1, B2, B6, P), ไฟเบอร์ (เพคติน; Pectin), เส้นใยอาหาร, สารต้านอนุมูลอิสระ และเอนไซม์ อีกหลายชนิด น้ำส้มสายชูหมักนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางในทางวิทยาศาสตร์ ว่าเป็นหนึ่งในอาหารธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลรูปร่างพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ยืนยาว

apple cider 3

แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ดีมีลักษณะอย่างไร

น้ำส้มสายชูหมัก ที่ได้ จะมีลักษณะเป็นสีน้ำตาล และ เมื่อส่องกับแสง จะสังเกตเห็น “เส้นใยบาง ๆ” ที่เรียกว่า Mother จะอยู่ที่ก้นขวด และ จะมีมากขึ้นตามอายุ ดังนั้น จึงไม่จำเป็นต้องเก็บในตู้เย็น…เส้นใยบางๆ ที่มีมาเธอร์อยู่ในแอปเปิ้ลไซเดอร์ คือส่วนที่มีสารอาหารมากที่สุด และดีต่อระบบย่อยอาหารอย่างมาก การผ่านความร้อนจะทำลายมาเธอร์ที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูหมัก สิ่งนี้จึงทำให้น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลนี้แตกต่างจากน้ำส้มสายชูทั่วไปใน ท้องตลาดที่ผ่านการกลั่นกรอง…

แอปเปิ้ลไซเดอร์หาซื้อได้ที่ไหน

ด้วยความเป็นผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ง่าย ตามซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำ อาทิ ดิ เอ็มโพเรี่ยม, ฟู้ดแลนด์, โกลเด้น เพลซ และวิลล่า ซูเปอร์มาร์เก็ตนั่นเอง จึงทำให้เป็นที่นิยมของผู้รักสุขภาพ สาวๆ ผู้รักสุขภาพความงามสามารถนำน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลมาใช้ได้สารพัด ประโยชน์ เช่น ผสมเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทำน้ำสลัด ปรุงอาหาร เป็นวิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน หรือ ใช้ทาผิวก็ได้ด้วย

เคล็ดลัดวิธีลดน้ำหนักของดาราดัง

ขนาดเมแกน ฟ็อกซ์ ดาราฮอลลีวู๊ด จิ้งจอกสาวคุณแม่ลูกหนึ่งที่หุ่นดียังบอกว่า วิธีลดความอ้วนของเธอจะเน้นเรื่องการขับถ่ายที่ดี เพราะช่วยให้ร่างกายเป็นปกติ และเธอมีเคล็ดลับอยู่ที่น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ วีนีการ์ ก่อนกินอาหารหลักทุกมื้อ

แอปเปิ้ลไซเดอร์ไวเนการ์ สูตรลับความงามของคนรักสุขภาพ

  • การควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก
    เพราะมีกลไกที่สำคัญคือ ลดการอยากอาหารและทำให้ไม่รู้สึกหิว ประกอบกับ “กรดแอซิติก” ในแอปเปิ้ลไซเดอร์ไวเนการ์ จะช่วยสลายไขมัน และลดความอ้วน โดยการดึงไขมันออกจากเซลล์เพื่อนำไปเผาผลาญเป็นพลังงาน และช่วยลดการเก็บกักไขมันในร่างกาย ประกอบกับช่วยบล็อกการดูดซึมน้ำตาลและไขมันไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย

* การทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ไวเนการ์ จะส่งผลให้การเผาผลาญไขมัน เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

  • ประโยชน์ในการดูแลความงาม
    เนื่องจาก มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ จึงช่วยปิดรูขุมขนและปรับสมดุลให้กับผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่มและกระจ่างใสขึ้น และช่วยชะลอการเสื่อมของผิวพรรณ รวมทั้งมีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบของสิว นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม และช่วยขจัดรังแค
  • ช่วยระบบย่อยอาหารและกำจัดสิ่งตกค้าง
    เพราะช่วยเพิ่มสภาวะความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร จึงช่วยให้ประสิทธิภาพในการย่อยอาหารดีขึ้น ทั้งยังมีสารต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่มีประสิทธิภาพสูง จึงช่วยขับสารพิษและสิ่งตกค้างออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการล้างสารพิษโดยเฉพาะที่ตับ (detox) โดยการสร้างเซลล์ใหม่ และช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
    * การทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ไวเนการ์จะส่งผลให้การกำจัดสิ่งตกค้างออกจากร่างกาย และเป็นตัวช่วยในการลดควาวอ้วนให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

apple cider 2

 

วิธีการดื่ม : เพื่อลดน้ำหนัก
เขย่าขวดเพื่อให้ Mother ที่นอนก้นอยู่ให้เข้ากัน เทน้ำแอปเปลิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วผสมกับน้ำผึ้งออร์แกนิค 2 ช้อนโต๊ะ กับ น้ำอุ่นเต็มแก้ว คนให้เข้ากัน

เวลาที่ดื่ม
เช้า : ดื่มเป็นแก้วแรกหลังจากตื่นนอน
กลางวัน และเย็น : ดื่มก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง

ผลที่ได้
สำหรับคนที่ดื่มช่วงแรกๆ จะรู้สึกว่าดื่มยาก เพราะกลิ่นเหม็นเปรี้ยวมากๆ โดยเฉพาะเวลาเรอ แต่ถ้าทนได้ ดื่มไปเรื่อยๆ จะชินกับกลิ่นเอง ช่วยในเรื่องการขับถ่ายลดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง (สังเกตได้ชัดมากกว่าส่วนอื่นๆ)

ประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ดังนี้

  • ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมอาหาร
    วิธีการใช้ : ผสมน้ำ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/3 ช้อนชาและทานก่อนอาหาร 5นาที โดดยอมไว้ในปาก 3-5วินาทีก่อนกลืน
  • ช่วยรักษาอาหารเจ็บคอ คันคอ
    วิธีการใช้ : ผสมน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ ½ แก้วกลั้วคอทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง
  • ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน และปวดตามข้อ
    วิธีการใช้ : ผสมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ส่วนกับ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ส่วน แล้วนวดกดบริเวณที่ต้องการลดอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
  • ช่วยรักษาสภาพผิว
    วิธีการใช้ : น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผสมในอัตราส่วนเท่ากัน แช่ในตู้เย็น นำมาใช้เช็ดหน้าและแปะไว้บนหน้า เพื่อปิดรูขุมขน
  • ช่วยป้องกันอาการผมแห้ง หนังศรีษะมันผมร่วงและรังแค
    วิธีการใช้ : ใช้ล้างผมหลังสระ โดยผสมน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/3 ถ้วยกับน้ำ 1 ถ้วย

 

  • ช่วยในการรักษาโรคไซนัส ปวดหัวและเป็นไข้
    วิธีการใช้ : ผสมน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 ถ้วยในกระทะแล้วต้มให้ เดือด เมื่อเริ่มมีไอระเหยให้ปิดไฟ แล้วนำผ้ามาคลุมศีรษะและก้มหน้าใกล้ กระทะเพื่อสูดหายใจเข้าลึกๆ

 

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์…ตัวช่วยสลายไขมัน

หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่า น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล-ไวเดอร์ เป็นหนึ่งในวิธีลดน้ำหนักและสามารถช่วยละลายไขมันได้ แต่มันกลับเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ใกล้มือคุณ ที่มีคุณสมบัติสลายไขมัน น้ำหนักได้อย่างแทบไม่น่าเชื่อเลยค่ะ…

คุณอาจจะคิดไม่ถึงว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะเป็นส่วนหนึ่งในวิธีลดน้ำหนักได้ แล้ววิธีนี้จะช่วยให้คุณผอมเพรียวได้อย่างไร ซึ่งน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลจะช่วยละลายไขมันและลดการเก็บกักไขมันในร่างกาย โดยการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเข้ามาช่วยและไม่ต้องวางแผนการกินในแต่ละวันให้ยุ่งยากด้วยนะ มาดูกันซิค่ะว่า คุณจะลดน้ำหนักและกำจัดไขมันส่วนเกินด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่างไร

* นอกจากเผาผลาญไขมันแล้ว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล-ไซเดอร์ยังช่วยข่มความหิว แค่กินครั้งละ 1-3 ช้อนชาในเวลาไม่เกิน 15-20 นาทีก่อนอาหารแต่ละมื้อ เพื่อสร้างความคุ้นเคยกับรสชาติน้ำส้มสายชู โดยอาจเริ่มจิบที่หนึ่งช้อนชาก่อนแล้วค่อยๆ เพิ่มเป็น 3 ช้อนชา แต่อย่ามากเกินนี้ เพราะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติกเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารจนแสบท้องได้ คุณอาจผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ก็ได้เพื่อให้กินได้ง่ายขึ้น

* อย่าลืมว่าควรกินอาหารแต่พอเหมาะด้วย

* เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้น ควรหาเวลาออกกำลังกายบ้าง

* น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยสลายไขมัน ลดคอเลสเตอรอล และช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดได้ดีด้วย

แอปเปิล ไซเดอร์ วีนีการ์ (APPLE CIDER VINEGAR) VS น้ำผึ้ง(HONEY BEE)

  • ส่วนที่ 1 ว่าด้วยแอปเปิล ไซเดอร์ วีนีการ์ (ACV)
    ACV คือ น้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิล มีคุณสมบัติเป็นกรดสูง รสเปรี้ยวจัด มีส่วนประกอบของกรด 5 % ( 5%Acetic Acid) มีสีเหลืองคล้ายสีชา มีส่วนประกอบของธาตุโพแทสเซี่ยมสูงซึ่งธาตุโพแทสเซี่ยมมีคุณสมบัติ ช่วยในการแบ่งเซลล์ ถ้าร่างกายขาดธาตุนี้ ร่างกายจะมีอาการผิดปกติคือ เติบโตช้า แก่เกินวัย ผมร่วง และหงอกเร็ว ฯลฯ และ ACV ยังประกอบด้วยธาตุอาหารกว่า 30 ชนิด มีวิตามินมากกว่า 6 ชนิด มีกรดอะมิโน และสารเพ็คติน ล้วนแต่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายทั้งสิ้น นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติเป็นยาอีกด้วย คือเป็นพวก ยาปฏิชีวนะ ยาฆ่าเชื้อ และมีเอนไซม์หลายชนิดรวมอยู่ด้วยACV ช่วยร่างกายได้หลายประการ กล่าวคือ

1. ชะลอความแก่ ช่วยให้เป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่เสมอ
2. ช่วยย่อยอาหาร คือช่วยระบบย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
3. ช่วยระบบหายใจ แก้ไซนัส แก้เจ็บคอ แก้หวัด แก้การเกิดเสมหะ
4. ช่วยลดน้ำหนักได้ดี
5. ช่วยลดการปวดข้อ
6. แก้โรคคัน กำจัดรังแค แก้ผมแตกปลาย
7. ช่วยความจำให้ดีขึ้น
8. ป้องกันโลหิตจาง
9. แก้อ่อนเพลีย

  • ส่วนที่ 2 ว่าด้วยน้ำผึ้ง (HONEY BEE)
    น้ำผึ้งเป็นผลิตผลของน้ำหวานจากดอกไม้ แหล่งน้ำหวานอื่นๆ ที่ผึ้งเก็บมา และผ่านการเปลี่ยนแปลงทางเคมีจากเอนไซม์ในต่อมน้ำลายของผึ้งที่ขับออกมา แล้วเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตส ให้เป็นน้ำตาลแปรรูป ซึ่งเป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยว ได้แก่ น้ำตาลกลูโคส 38.19%และเดกโทรส 31.28 % นอกจากนั้นเป็นน้ำตาลเชิงคู่ และเชิงซ้อนอีก 10% และยังมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์อีกมากมาย ได้แก่ โพแทสเซี่ยม แคลเซี่ยม โซเดียม ฟอสฟอรัส ซัลเฟอร์ เหล็ก แมงกานีส นอกจากนั้นยังมีพวกน้ำย่อย เช่นเอนไซม์กลูโคออกซิเดส ที่ทำหน้าที่เปลี่ยน น้ำตาลกลูโคส
    เป็นกรดกลูโคนิค และไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ซึ่งตัวหลังนี้มีคุณสมบัติยับยั้งและทำลายเชื้อโรคได้ น้ำผึ้งมีวิตามินอยู่หลายชนิด ได้แก่ วิตามิน บี1 วิตามิน บี 2 ไนอาซิน วิตามิน บี 6 แพนโทซินิคแอซิค และวิตามิน ซี ในปริมาณต่างๆกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของดอกไม้ องค์ประกอบสุดท้ายที่มีอยู่ในน้ำผึ้ง คือ น้ำ น้ำผึ้งที่ถูกบ่มโดยสมบรูณ์จะมีน้ำอยู่ประมาณ17-20 % เท่านั้น
  • ส่วนที่ 3 ว่าด้วยการใช้แอปเปิล ไซเดอร์ วีนีการ์ ร่วมกับน้ำผึ้ง
    เมื่อท่านทราบคุณสมบัติของน้ำแอปเปิล ไซเดอร์ วีนีการ์ และน้ำผึ้งแล้ว ท่านจะใช้ร่วมกัน หรือ ใช้อย่างเดียว ก็ขึ้นอยู่กับว่าท่านต้องการจะใช้เพื่อรักษา หรือป้องกันโรคอะไร
  1. ช่วยชะลอความแก่ (ให้หนุ่มสาวอยู่เสมอ) นำน้ำผึ้ง 1 ส่วน ACV 1 ส่วน ผสมให้เข้ากันเป็น

อย่างดี กินครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ระยะตื่นนอนใหม่ๆและ ก่อนเข้านอน ควรดื่มน้ำตาม 1 แก้ว

  1. ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ใช้ ACV อย่างเดียว 2 ช้อนชา ละลายในน้ำดื่ม 1 แก้ว
    ดื่มทุกครั้ง ขณะรับประทานอาหาร
    แก้ท้องร่วง ท้องเสีย ก่อนทานอาหาร 30 นาที ใช้น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา ผสมกับน้ำ ACV 2ช้อนชา
    ผสมกันแล้วดื่ม

 apple cider 1

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ไซเดอร์วีนีก้า

  • แก้โรคไขข้ออักเสบ
    ให้ดื่มน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา หรือ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ ACV 2 ช้อนชาหรือ 1
    ช้อนโต๊ะ ดื่มน้ำตาม 1แก้วทุกครั้งหลังอาหาร
  • ช่วยลดน้ำหนักได้ดี
    ให้ใช้ ACV 1 ช้อนแกง ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนแกง แล้วผสมน้ำ grape fruit ที่ไม่หวาน 1 แก้ว ดื่ม 30 นาที ก่อนทานอาหารทุกมื้อ
  • ช่วยให้ความจำดีขึ้น
    ให้ใช้ ACV 2 ช้อนชาผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา ดื่มน้ำตาม 1 แก้ว ดื่มวันละ 2 ครั้ง ตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอน
  • แก้ปลายผมแตกแห้ง กำจัดรังแค หรือคันศรีษะ
    เนื่องจาก ACV เป็นกรดสูง และมีเอนไซม์ ประกอบด้วยหลายชนิด จึงสามารถรักษามิให้ผิวหนังมีโรครังแค หรือ ผมแห้ง หรือคันศรีษะได้ การรักษา คือ เอาสำลี จุ่มน้ำจนเปียกแล้วจุ่ม ACV แล้วนำไปนวดหนังศรีษะ ให้หมักทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง(อาจจะใช้หมวกพลาสติกครอบไว้) หลังจากนั้นสระผมด้วยแชมพู หรือ นำเอา ACV ที่อุ่นๆ ไปทาศรีษะให้เปียกจนทั่ว แล้วใช้หมวกพลาสติกคลุมทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง แล้วจึงใช้น้ำธรรมดาล้างออก
  • แก้เจ็บคอ
    ใช้ ACV 1 ส่วน และน้ำผึ้ง 1ส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วดื่มครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ ทุกๆ 4 ชั่วโมง หรือใช้ ACV อย่างเดียว 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่น แล้วอมกลั้วคอ ทุก ๆ 1 ชั่วโมง กลั้วในลำคอ ให้ลึก ไปถึงส่วนล่างของลำคอ แต่อย่ากลืนลงไปในกระเพาะ เมื่อการเจ็บคอบรรเทาลง ให้กลั้วคอต่อไปทุกๆ 2 ชั่วโมง เพราะ ACV ทำหน้าที่เป็นสารปฏิชีวนะ
  • แก้อ่อนเพลียและเมื่อยล้า หลังทำงานหนัก หรือหลังจากออกกำลังกาย
    แนะนำให้ท่านดื่มน้ำผึ้งผสม ACV ท่านจะหายเพลียได้ โดยใช้น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ ACV 1ช้อนโต๊ะ ละลายน้ำดื่ม 1 แก้วเต็ม ๆ
  • แก้ปวดหัว
    การปวดหัวที่เกิดขึ้น ส่วนใหญ่เกิดจาก อาหารที่เรารับประทานเป็นด่างมากเกินไป การทาน ACV ที่เป็นกรดอ่อนๆ ลงไป จะช่วยให้อาหารลดความเป็นด่าง คือเป็นกลาง การปวดหัวก็จะหายไป หรือลดบรรเทาอาการปวดหลังลงได้ ทางที่ดี ท่านควรทาน ACV 2 ช้อนชา ผสมกับ น้ำผึ้ง 2 ช้อนชาเต็มๆ ทุกครั้งที่ทานอาหาร

อนึ่งท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไต และโรคเบาหวาน ควรพบแพทย์สม่ำเสมอ ถ้าท่านจะทานน้ำผึ้งหรือ ACV ขอ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน

*หมายเหตุ

อัตราส่วน
3 ช้อนชา = 1 ช้อนโต๊ะ
1 ช้อนชา = 5 มิลลิลิตร
1 ช้อนโต๊ะ = 15 มิลลิลิตร

Body-banner-9

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>